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    群众体育
复兴区健身气功协会第一期培训班圆满结速

   为进一步宣传、推广、普及健身气功,2017年7月11日,在复兴区前百家社区,由国家级健身气功老师王宝芳系统讲解健身气功八段锦。健身气功是一项通过调身、调息、调心锻炼,调顺人体系统功能状态,改善身体健康状况,使身心臻于高度和谐的技能。本次培训教授了“健身气功•八段锦”,推动全民健身活动的深入开展。八段锦是一套独立而完整的健身功法。
   通过培训,学员们既了解了中国传统文化的博大精深,增加了对传统文化的热爱,又学会了一种简单易行的健身方式。通过练习,每位学员都能明显感到八段锦对腹腔脏器柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官的良好调节作用,学员们纷纷表示,以后每天都要抽出时间来做八段锦,让自己以更好的状态投入到工作中。

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